Ma philosophie
La formation que j'ai reçue est issue du Yoga Intégral dans la tradition de l'enseignement de Swami Satchidananda. Elle résonne en moi de par sa dimension holistique. C'est dans cette lignée que je souhaite m'inscrire.
Je vous propose des cours de Hatha Yoga qui associent un travail postural (asanas), des exercices respiratoires (pranayamas) ainsi que de la relaxation (yoga nidra) et de la méditation (dhyana).
Ainsi, le yoga offre la possibilité de se libérer de tensions physiques, émotionnelles ou mentales et d'accéder à plus de liberté, d'authenticité et d'harmonie. C'est parce que les principes de philosophie du yoga sont universels que cette pratique est accessible à tous sans exception.
Namasté honore le sacré présent en chacun de nous, cette essence profonde nous relie aux autres et au monde.